Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2620 kcal
|
Tłusz: 92,22g | Białk: 79,00g | Węglo: 314,37g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola, Noci, Conad Crescenza, Vallericca Erbette Campagnole. Obiad: Pizza ai Peperoni (36 cm), Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate, Pizza Marinara, Pizza Capricciosa, Birra Leggera. Przekąski/Inne: Banana, Mandorle, Cornetto alla Marmellata. więcej...
|
|
3564 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Skuter - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|