Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 16,39g | Białk: 63,85g | Węglo: 249,26g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай, Курица с Овощами, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|