Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 76,40g | Węglo: 221,11g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Verde Amore Cotoletta, Mele Fuji, Conad Lasagne al Ragù di Carne. Obiad: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Heinz Ketchup, Anguria, Land Ciliegine di Mozzarella. Przekąski/Inne: Moretti Birra 4,6%, Perfetti Mentos, Algida Liuk. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|