Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 132,54g | Białk: 67,93g | Węglo: 36,41g.
Śniadanie: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Heavy Cream. Lunch: Avocados. Obiad: Bacon Fat (Cooked), Balsamic Vinegar, Daniele Capocollo, Raw Vegetable, Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Avocados, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream. więcej...
|
|
3540 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|