Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 35,44g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Аладушкин Конверт с Творожной Начинкой. Lunch: Яичница, Легкое Ванильное Мороженое. Obiad: Семейные Секреты Овощное Рагу, Легкое Ванильное Мороженое. Przekąski/Inne: Фруктовый Салат. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Belousovaaa
|