Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 90,67g | Węglo: 114,50g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Coxa de Frango. Obiad: Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca). Przekąski/Inne: Telepizza Pizza Barbecue, Morangos, Manteiga de Amêndoa, Canela, Cem Porcento Açaí, Kiwi, Cem Porcento Sementes de Chia, Avelã, Yoçor Iogurte Natural. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Correr - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lindamacanita
|