Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 72,68g | Węglo: 124,45g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Susine, Pomodori, Mortadella, Formaggio Fresco Morbido, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Aia Cotoletta di Pollo. Obiad: Susine, Formaggio Fresco Morbido, Insalata Russa, Athena Fagioli e Tonno. Przekąski/Inne: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Perfetti Mentos, Moretti Birra 4,6%. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 24 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|