Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 24,29g | Białk: 37,52g | Węglo: 135,22g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Obiad: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Lavaş. Przekąski/Inne: Karpuz, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Karpuz. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|