|
жара((((
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 70,48g | Węglo: 55,22g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Сметана, Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Яичный Омлет, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Obiad: Останкино Колбаса Молочная, Calve Майонез Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Тандер Арахис в Сахаре, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 34 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 21 minut, Siedzenie - 6 godziny i 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|