Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 108,49g | Węglo: 228,26g.
Śniadanie: Lait de Soja, Abricots, Fraises, Pêches, Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature, Herbalife Formula 3, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Banane, St Mamet Ananas Tranches, Graines de Chia Séchées. Lunch: Vin Merlot, Fraises, Carrefour Beurre Demi-Sel, Semoule Cuite, Viande de Lapin, Provamel Crème de Soja, Vinaigre (Cidre), la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). Obiad: Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Herbalife Formula 1, Fraises, Lait de Soja, Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 3, Priméal Farine de Soja, Francine Farine de Blé Complète, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Oeuf. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|