Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 44,55g | Węglo: 238,02g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Obiad: Gözleme, Şekerpare, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Lavaş, Kıyma. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|