|
Körperfett 27,3 % Muskeln 44 % VF 5 Wasser 50,6
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 76,67g | Białk: 52,66g | Węglo: 165,69g.
Śniadanie: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Friebel Hanseaten Labskaus. Obiad: Rosinenbrötchen, Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Melone (Muskmelone), Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|