Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 50,10g | Węglo: 96,32g.
Śniadanie: Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Hurma. Obiad: Sütaş Ayran, Roka (Roket), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Karpuz. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|