Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 72,54g | Białk: 81,71g | Węglo: 165,08g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigraos, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Sovado. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Escarola, Espinafre, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Margarina, Café com Açúcar, Vital Pão Sovado, Adria Bolacha Água e Sal. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|