Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 147,24g | Węglo: 228,70g.
Śniadanie: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐. Lunch: ファミリーマート 青じそドレッシング, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. Obiad: 肉野菜炒め, ご飯. Przekąski/Inne: ニチエー 大豆プロテイン, ドクターシーラボ 青汁. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|