Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3112 kcal
|
Tłusz: 116,47g | Białk: 184,43g | Węglo: 288,46g.
Śniadanie: Aptonia Cereal Bars (21g), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mila Yogurt Albicocca, Banana, Pesca, Menabrea Birra, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Gelato, Vino Rosso da Tavola, Pesca, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Piselli Cotti (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Burro, Ravioli Ripieni alla Carne. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Noci, Granarolo Ricottina Light. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|