Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 52,83g | Węglo: 93,65g.
Śniadanie: Senseo Cappuchino, Canderel Zoetjes, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Сахаром. Lunch: Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast, AH Groene Salade Franse Mix. Obiad: Хлеб из Мультизерна, Рыба на Гриле, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|