Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 50,76g | Węglo: 275,20g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Tiramisù alla Nutella, Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Pane Bianco, Noci, Zucchine Bollite, Fusilli. Obiad: Prugne, Bondis Riso e Cereali. Przekąski/Inne: Heineken Birra, Banana. więcej...
|
|
3429 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|