Dziennik SamsGirl02, 20 sty 10

Profil SamsGirl02 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2010

71,7 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg. Wciąż do stracenia: 12,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 stycznia 2010:

310 kcal

Tłusz: 5,00g | Białk: 10,00g | Węglo: 61,00g. Śniadanie: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. Lunch: Lesser Evil Veggie crisps, turkey sandwich on natures own bread. więcej...

2107 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I am only losing a pound a week so far. You are at a pretty good weight right now, how tall are you? I am 5'4" and want to get to at least 140.

21 sty 10 przez użytkownika: shrl1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi SamsGirl02

Zobacz Pełną Historię

Dziennik SamsGirl02, 20 sty 10

Skomentuj

Historia Wagi SamsGirl02