Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 80,93g | Białk: 165,68g | Węglo: 308,58g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Obiad: Малина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Przekąski/Inne: БМК Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Творог Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. więcej...
|
|
4010 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 9 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 59 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina i 59 minut, Gotowanie - 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Czytanie - 49 minut, Seks - 14 minut, Spanie - 5 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 2 godziny i 54 minut, Prysznic - 14 minut, Prace Domowe - 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|