|
Esta semana he estado un poco vaga con respecto al ejercicio, el calor hace que esté con menos ganas de pasear. Se ha notado en que no he bajado nada. Par ala semana tengo muchos planes así que espero que me vaya mejor.
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 100,27g | Węglo: 297,54g.
Śniadanie: Bakalland S.a. Datiles, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Lunch: Pan Blanco, Paella. Obiad: Galleta, Jamón Serrano, Pan Blanco. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|