|
Körperfett 28,4 % Muskeln 43,1 % VF 5 Wasser 49,6
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 104,44g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Mischkornbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lollo Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Langnese Capri, Biscotto Kokosmakronen, Banane, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|