Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 79,79g | Węglo: 279,78g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Patate al Forno, Mele Fuji, Aia Cotoletta di Pollo. Obiad: Heinz Ketchup, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Kiwi, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mela, Gatorade Gatorade, Anguria, Sprite Sprite, Perfetti Mentos, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. więcej...
|
|
3072 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 9 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, camminata 4,2 km/h - 3 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|