Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 32,81g | Białk: 62,86g | Węglo: 159,38g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pesca, Noci, Pane Bianco, Porchetta, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Besciamella, Fusilli. Obiad: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Soavegel Olive all'ascolana, Patate al Forno, Vitello Magro, Beretta Lasagne al Ragù. więcej...
|
|
3072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|