|
Körperfett 29,3 % Muskeln 42,2 % VF 5 Wasser 49
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 68,37g | Węglo: 191,17g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Lunch: Käsesahnetorte. Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Przekąski/Inne: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Wintertraum Zimtsterne, Ananas, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 12 minut, HIIT - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|