Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2016
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 46,25g | Węglo: 245,61g.
Śniadanie: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Obiad: Cappy Vişne Suyu, Tavuklu Pilav, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
3383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|