Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2016
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 48,74g | Węglo: 121,97g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Роллтон Яичная Лапша. Obiad: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Санта Бремор Салат Чука, Есть идея Овощи для Жарки с Шампиньонами, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Абрикосы. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|