Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2016
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 56,62g | Węglo: 76,43g.
Lunch: Pâtes (Cuites), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Calmar. Obiad: Delhaize Pêche Conserve, Petit Navire Thon au Naturel, Effi Yogonaise. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Cheri, LU Choco As, Nestlé Bonjour, Café au Lait. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|