Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 16,42g | Białk: 55,69g | Węglo: 218,80g.
Śniadanie: Изюм, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Obiad: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Абрикосы, Груши, Яблоко. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|