Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2016
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 110,81g | Białk: 69,77g | Węglo: 90,88g.
Lunch: Salsiccia di Maiale, Coop Grissini Torinesi, Provolone, Anguria, Moretti Birra 4,6%. Obiad: Coop Grissini Torinesi, Salsiccia di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Anguria, Uovo. Przekąski/Inne: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Anguria, Perfetti Mentos. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|