Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 137,14g | Białk: 76,07g | Węglo: 2,53g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Café. Lunch: Café, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Aviação Manteiga sem Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga sem Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Limão. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|