Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 65,79g | Węglo: 167,19g.
Lunch: Яблоко Голден, Овощное Рагу, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Квашеная Капуста, Окрошка Овощная. Obiad: Плов с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Плов с Курицей. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|