Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 21,69g | Białk: 59,45g | Węglo: 266,19g.
Śniadanie: Salami, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, Seeberger Leinsamen, Schwälbchen Quark 0,2%, Marmelade, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Steinhaus Schlemmer-Braten, Vitafit Orangensaft. Lunch: Ehrmann Schoko Pudding, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Laugen Brezeln. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|