Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 66,63g | Węglo: 264,80g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Spaghetti, Mela, Salsiccia di Maiale. Obiad: Coop Focaccia Farcita. Przekąski/Inne: Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mele Fuji, Muller Crema di Yogurt Bianco, Albicocche, Gatorade Gatorade. więcej...
|
|
3126 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 7 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|