Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 137,72g | Węglo: 137,88g.
Śniadanie: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, McDonald's Brioche, Cappuccino, Corn Flakes, Tè Verde. Lunch: Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Maionese, Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Origano, Pomodori, Coop Mozzarella. Obiad: Cipolle, Albume d'uovo, Piselli (Surgelati). więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|