Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2826 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 176,69g | Węglo: 389,34g.
Śniadanie: Banana, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Rainbow Salad, Avocado, morning brew. Lunch: Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Obiad: Braeburn Apples, Courgette, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Przekąski/Inne: Tera's Whey Goat Protein Bourbon Vanilla, Oatly Vanilla Oat Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Aero Milk Chocolate Easter Egg. więcej...
|
|
3978 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|