Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2011
|
94,0 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 72,38g | Białk: 104,75g | Węglo: 15,50g.
Śniadanie: On The Go Skin Essentials Pomegranate Lemonade Drink Mix, Water , No Calorie Sweetener, Coffee , Half & Half. Obiad: NATHANS BEEF FRANKS, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Sugar Free Parfait, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Fish Oil - One Per Day, Sliced Pepperoni. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|