Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 123,96g | Białk: 61,65g | Węglo: 174,90g.
Śniadanie: Hulled Sunflower Seeds, Herbal Tea, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Egg, Dried Whole Sesame Seeds, Papayas. Lunch: Carrot Cake with Icing, Broccoli, Assi Brand Roasted Sesame Seeds, Papayas, Eden Foods Organic Sauerkraut. Obiad: Egg, Chocolate Chip Cookie, Lay's Stax Original Potato Crisps. Przekąski/Inne: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Ketchup, Egg, Sesame Oil. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Stanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|