Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 62,12g | Węglo: 228,39g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Кофе Латте, Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Морская. Przekąski/Inne: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Сидение - 9 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|