Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 120,49g | Węglo: 279,74g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Myprotein Сывороточный Протеин, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Obiad: Мороженое, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Банан, Банан. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|