Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 59,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 95,05g | Węglo: 217,36g.
Śniadanie: Kiwi, Alpro Soya Minarine, Oeuf, Pain Complet. Lunch: Concombre (Pelé), Tomates, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vinaigrette, Oeuf, Colruyt Filet de Poulet aux Fines Herbes, Uncle Ben's Riz Complet. Obiad: Poireaux, Carottes, Blanc de Poulet, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits. Przekąski/Inne: Oranges, Datte, Banane, Figues Sèches. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|