Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 63,06g | Węglo: 212,75g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Pesca, Fettina di Vitello, Prosciutto Crudo, Noci, Pasta alla Carbonara. Obiad: Mele Golden Delicious, Fettina di Vitello, Zucchine Cotte (da Fresche), Fagiolini Bolliti, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Mini Tortina, Pesca. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|