Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2016
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 31,38g | Węglo: 185,37g.
Śniadanie: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate. Lunch: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Anguria, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Fagiolini Verdi Cotti con Salsa di Funghi. Przekąski/Inne: Anguria. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Spacer - 15 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 42,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Iniziamo questa nuova avventura... con piccoli passi e un piccolo obbiettivo... 😉
05 lip 16 przez użytkownika: Catialb
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|