Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2016
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 69,43g | Węglo: 98,42g.
Śniadanie: Equal Sweetener, Fresh Lemon Juice, Whole Milk, Coffee. Obiad: Coles Sour Cream, Pizza Cheese, John West Tuna Chunks in Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Przekąski/Inne: Starburst Fruit Chews, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|