Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2016
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 34,29g | Węglo: 247,59g.
Śniadanie: Cappy Karışık Meyve Suyu, Peynirli Börek. Lunch: Cappy Karışık Meyve Suyu, Peynirli Börek. Obiad: Uno Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Baklava. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|