Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 35,14g | Białk: 39,97g | Węglo: 123,30g.
Śniadanie: Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Obiad: Roka Marulu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Przekąski/Inne: Hurma, Karpuz, Çerezya Ayçekirdeği, Hurma. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|