Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2011
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 149,73g | Węglo: 12,31g.
Śniadanie: Coffee, Sugar free hazelnut syrup, Grape, Water . Obiad: Reduced Sugar Ketchup, Ground Beef 93/7. Przekąski/Inne: Sugar Free Parfait, Sliced Pepperoni, Ultra Light Beer, On The Go Iced Tea Mix. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|