|
I am ready for just about anything, except my TV bulb going out. :-( My husband rigged up a small TV until we get the new bulb, doing zumba just got a little harder, but I'm up for the challenge! Have a great day everyone! :-)
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 59,89g | Węglo: 139,76g.
Śniadanie: C4 Extreme, Amplified Wheybolic Extreme 60, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fat Free Milk (with Omega-3s & Vit E), 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Obiad: Reese's Peanut Butter, Smucker's Grape Jam, Enriched White Bread. Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
You can do it.. you amaze me how you can face all this adversity with a smile. Have a great day and zumba your booty off... take care
12 gru 11 przez użytkownika: pam-u-la
|
You certainly are up for the challenge! Hope it worked ok for you! But you probably know the steps by heart without any tv! You go Zumba Queen!
12 gru 11 przez użytkownika: Javadali
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Queenwiggles
|