Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Naiomy
Dziennik
12 gru 11
Dziennik Naiomy, 12 gru 11
Profil Naiomy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ok... i had slacked off again... but last week i got on my grind, and this time i have the greatest girlfriend in the world helping me do this.. and we are doing awesome.. i'm back to around the same spot i was when i left off so i'm gonna record that weigh in... and weigh in again either saturday or sunday... i'm determined to get to a decent place by new years... bc starting jan 1st my new years resolution is to drop 20 lbs. no matter where i am by january 20 lbs would put me in a perfect spot...
that being said... let the games begin.
86,6 kg
Do tej pory straciłeś:
3,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 grudnia 2011:
675 kcal
Tłusz: 17,50g | Białk: 37,00g | Węglo: 84,00g.
Śniadanie:
Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
Lunch:
Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
Obiad:
Sriracha, Chicken with Basil Cream Sauce.
Przekąski/Inne:
Sugar Free Jello Pudding.
więcej...
2110 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
:] Hope you are doing well ladie! It's good to see you around again!!
15 gru 11 przez użytkownika:
Shae206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Naiomy
Zobacz Pełną Historię