Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 86,30g | Białk: 105,70g | Węglo: 218,95g.
Śniadanie: Myprotein Арахисовая Паста, Груши, Гринагро Творог Обезжиренный. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красный Сладкий Перец, Ратимир Говядина Ароматная, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Obiad: Груши, Яблочный Пирог. Przekąski/Inne: Мороженое. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|